Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 91,09g | Prot: 88,56g | Carbh: 87,75g.
Desayuno: Canela, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose , Abacate, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Repolho, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido. Cena: Perdigão Bacon Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Perdigão Bacon Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellsa.adelinah
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