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1206 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 65,50g | Carbh: 170,28g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Adria Torrada Integral, Café, Native Açúcar Demerara. Almuerzo: Mamão Papaia, Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana, Melão Amarelo, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Carne de Panela, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, União Açúcar Demerara, Café, Ovo Mexido. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elgapassos
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