|
rekomenin Whey protein dong, bingung mau menuhi protein harian
|
1201 kcal
|
Grasa: 46,99g | Prot: 76,41g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Ikan Tongkol Goreng, Kelor, Lepet. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Kimchi, Ikan Kembung, Kangkung, Tempe Rebus, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mangga, Telur Rebus Lunak, Semangka, Edamame. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Beng-Beng Beng-Beng Nuts, Roma Wafello Choco Blast. más...
|
|