Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2623 kcal
|
Grasa: 136,41g | Prot: 75,76g | Carbh: 251,50g.
Desayuno: Dereotlu Poğaça, Muzlu Rulo Pasta, Kıymalı Poğaça, Kayısı, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. Almuerzo: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taşkale Antep Fıstıklı Lokum, Şöbiyet. Cena: Muz, Siyah Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Salatalık, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ayran. más...
|
|
2058 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ramazankalkan2021
|