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1502 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 113,50g | Carbh: 108,29g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (330ml), Bauducco Torrada Integral, Abacate, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. Almuerzo: Alface Americana, Repolho Refogado, Tomates, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Repolho Refogado, Frango Desfiado, Sementes de Linhaça, Canela, Purê de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Clara Leite Semidesnatado, Foco Alternativo Farelo de Aveia, Perdigão Bacon Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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