Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 36,36g | Prot: 39,39g | Carbh: 217,63g.
Desayuno: Bolo de Chocolate, O Fuê Bolo de Cenoura, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Laranja Pêra, Banana Nanica, Banana, Arroz Branco (Cozido), Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana. más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tinocat4
|