Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 62,24g | Prot: 75,94g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Кофе, Огурец (без Кожуры), O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль Миндаль Сырой, Чай, Пшено, Лимон. Almuerzo: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Финик, Good Food Орех Макадамия, Огурец (без Кожуры), Чай, Капуста Белокочанная, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Массандра Саперави, От Мартина Семечки Отборные, Финик, Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пшено, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Гречка Отварная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Черная Смородина. Pasa Bocas / Otros: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Ашан Сыр Дор Блю, Кальмары Гриль. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 20 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|