Diario de najara.lena, 20 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
2111 kcal Grasa: 83,93g | Prot: 80,77g | Carbh: 279,55g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite Integral Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Natural One Laranja de Verdade , Feijoada. Cena: Camil Arroz Branco (50g), Natural One Laranja de Verdade , Sadia Escondidinho de Carne Seca. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Integra, Bauducco Torrada Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Leite Integral. más...
2891 kcal Ejercicio: Amamantar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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