Diario de Emanuelle Dieta Low carb, 03 sep. 21

Almoço/Torta de brocolis com frango
Receita
4ovos
150g de brocolis cozido
meio peito de frango cozido desfiado e temperado ao seu gosto
parmesao ralado opcional*
1cl sp de fermento em pó
1 caixa de creme d leite zero carbs

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2021:
375 kcal Grasa: 32,35g | Prot: 18,83g | Carbh: 1,29g.   Desayuno: Betânia Creme de Leite , Manteiga (com Sal), Ovo Frito. más...

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Bata os ovos e creme de leite no liquidificador,reserve. Cozinhe o brocolis na agua vervendo por 3mts Escorra e reserve. Refogue o frango e adicione aos outros ingredientes misture tudo e por ultimo o fermento e por cima povilhe o parmesao ,210graus por 30mts 🥦🍗🥦🍗🥦🍗🥦🍗🥦 
03 sep. 21 por el miembro: Emanuelle Dieta Low carb

     
 

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