Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3412 kcal
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Grasa: 144,32g | Prot: 166,23g | Carbh: 358,72g.
Desayuno: Nutella Hazelnootpasta, Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Banaan, Becel Pro-Activ (Boter), Mueslibonkje. Cena: Campina Vlaflip Framboos, Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Gebakken Aardappelen, Gekookte Wortelen, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Kabeljauwfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Wilde Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Rivella Rivella, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gemengde Notenmix, Président Brie 60+, Côte d'Or Noir de Noir, Hero B'tween. más...
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3391 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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