Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 27,83g | Carbh: 110,96g.
Desayuno: Çay Şekerli, Biber, Patates Kızartması, Su, Yeşil Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). Almuerzo: Yeşil Elma. Cena: Beyaz Peynir, Biber. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramazankalkan2021
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