Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 59,97g | Prot: 78,99g | Carbh: 222,76g.
Desayuno: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Almuerzo: Prisma Персик, Пятерочка Яблоко Красное, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Бефстроганов Сметана 10 %. Pasa Bocas / Otros: Шарлотка Пп, Protein Rex Печенье Ананас, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Сливы, Geneticlab Omega 3-6-9. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Compras - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|