Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 56,25g | Prot: 91,37g | Carbh: 44,56g.
Desayuno: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Integralmedica Whey Protein Isolado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Amstel Cerveja (330ml), Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabule, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Cena: Pão Italiano, Eat Clean Pasta de Amendoim com Chocolate Belga, Canastra Queijo Minas Meia Cura. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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