Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 91,28g | Carbh: 280,56g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Fish, Fried Egg , White Rice. Almuerzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Yellowfin Tuna (Fish) , White Rice. Cena: Chicken Drumstick, Coca-Cola Coca-Cola, Magnolia Ice Cream, Sponge Cake , Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar, Banana, Skyflakes Condensada. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Baño - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de forgtel
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