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Jag forts gå ner fast jag hetsätit o inte kommit in i ketos
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 103,36g | Prot: 102,96g | Carbh: 48,58g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Garant Fetaost, Olivolja, Coop Räkor utan Skal, Tomater. Cena: Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, Garant Laxfile, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Gouda eller Edamer Ost, Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, Kokt Blomkål (Färsk), Lätta Lättmargarin. Pasa Bocas / Otros: Prosciutto, Arla Keso Mini, Vispgrädde, Yoggi Mini Hallon, Valnötter. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de christina.marga
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