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1545 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 59,31g | Carbh: 250,84g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, Abacaxi, Ovo Frito, Pão de Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Manga Palmer, In Natura Tomate, Alface Americana, Carne de Vaca Moída Magra, Aipim (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Canela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Naturale Granola Cereais e Frutas, Laranjas, Abacaxi, Banana Caturra. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de leonicet80
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