Diario de ricardobombe, 07 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2021:
2278 kcal Grasa: 75,17g | Prot: 159,34g | Carbh: 240,25g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Fatiado, Clara de Ovo. Almuerzo: Pepino (com Casca), Feijão Carioca, Camil Arroz Branco, Carne de Pato, In Natura Tomate, Yoki Polenta, Sadia Filé de Peito. Cena: Batata Inglesa, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Castanhas de Caju. más...
2907 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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