Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 66,02g | Prot: 92,94g | Carbh: 110,10g.
Desayuno: Пятерочка Дыня Эфиопка, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Мёд, Персики, Овсянка Запаренная, Мёд, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Вода. Almuerzo: Сок Мультифрукт, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски. Cena: Глобус Салат с Грибами и Ветчиной, Чай, Сыр Российский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
5325 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Subir Escaleras - 22 minutos, вакуум - 11 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Montañismo - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|