Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 110,62g | Prot: 179,42g | Carbh: 91,60g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Filé), Fricassê de Frango, Sopa de Legumes, Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Café. Cena: Ovo Frito, Frango a Milanesa, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Sadia Mussarela, Kafta, Espetinho de Carne, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. más...
|
|
3092 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 12,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Montequio
|