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buen dia hoy me fui a la 6 20 de la mañana al estadio q queda serca de micasa esta empesimas condiciones a si que vi unas escalera baje y subi 5 veces y a la vez coria dava la vuelta y subia a la 7 07 termine 45 minuto todavia estoy sudando
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682 kcal
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Grasa: 10,52g | Prot: 26,87g | Carbh: 126,58g.
Desayuno: Té (Infusión), Lechosa, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Almuerzo: Té (Infusión), Pepino (Pelado), Pepino (Pelado), Tomates, Merluza, Arroz Blanco. Cena: Té (Infusión), Nabisco Hony Bran Galleta Integral con Miel, Lechosa, Lechosa, Piña, Pepino (Pelado), Jugo Verde. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Pepino (Pelado), Zanahoria. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
http://trabajoyalimentacion.consumer.es/documentos/18-40/imprimir.php
14 jul. 14 por el miembro: me siento mejor
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http://www.hacerdieta.com/2005/11/15/dieta-sencilla-y-rapida-para-adelgazar/
14 jul. 14 por el miembro: me siento mejor
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Super¡¡ excelente, no lo dejes, veras cambios sorprendentes¡¡ animo
14 jul. 14 por el miembro: Alf delac
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14 jul. 14 por el miembro: me siento mejor
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