Diario de dellaummualmira, 09 sep. 21

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makan pagi dengan segini kalori + telor rebus termasuk gede ga si???

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2021:

1613 kcal

Grasa: 77,74g | Prot: 103,46g | Carbh: 130,13g. Desayuno: Telur Rebus, Gado Gado. Almuerzo: Jeruk, Selada, Telur Rebus, Gado Gado. Cena: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pang Pang, Roma Biskuit Sari Gandum. más...

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Comentarios

dikit kook

08 sep. 21 por el miembro: Frzc

@frc : alhamdulillah.. selama ini saya pkr kalo udh diatas 300-400 itu udh buanyakk lo.belom ya trnyata 😆

11 sep. 21 por el miembro: dellaummualmira

Diatas 1000 bisa jadi dikit kok tergantung makannya brp.kali ☺️

11 sep. 21 por el miembro: Frzc


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