Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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758 kcal
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Grasa: 13,69g | Prot: 54,95g | Carbh: 110,22g.
Desayuno: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado, Jugo Verde, Jell-O Gelatina Light, Manzanas Doradas Deliciosas, Papaya, Melón. Almuerzo: Limón, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Pollo. Cena: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Lala Leche Semi. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de quentin777
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