Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 113,20g | Prot: 108,67g | Carbh: 127,29g.
Desayuno: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Приготовленный Яичный Белок, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой, Ягоды, Капучино (Обезжиренное), Булгур (Вареный). Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Кролик Тушеный, Кукурузная Каша. Cena: Bonduelle La Paysanne, Bombbar Миндаль в Шоколаде, Омлет с Овощами, Омлет с Сыром, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Миндаль в Шоколаде , Американо, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 31 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|