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1189 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 55,84g | Carbh: 138,28g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integra, Leco Leite Desnatado. Almuerzo: Tomates, Alface, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Requeijão, Bauducco Torrada Salgada, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Refinado. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ingrid 1988
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