Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3236 kcal
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Grasa: 129,32g | Prot: 132,08g | Carbh: 384,86g.
Desayuno: Sultana Yo Fruit Bosvruchten, Plus Fruitsalade, Chiazaad, Jumbo Magere Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Nutella Hazelnootpasta, Aldi Gerookte Kipfilet, AH Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten. Cena: Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Melkunie Vanille Vla, Plus Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Rode Kool met Stukjes Peer en Kaneel, Plus Zalmfilet op Huid. Pasa Bocas / Otros: AH Zandkoekjes, Hors D'oeuvres, Pinda's, Ekoland Dadels. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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