Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 34,60g | Prot: 61,22g | Carbh: 138,53g.
Desayuno: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Ijo, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Tekwan. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Singkong Rebus, Lengkeng, Salak, Smax Ring, Taro Taro Net Sapi Panggang, Taro Taro Net (40g), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Momogi Momogi Jagung Bakar. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de devirainbow
|