Total (KIRA-KIRA) 650 kalori , makronutrisi : 50% sarapan : telur rebus siang : nasi goreng daun jeruk + sayap ayam goreng + tempe goreng + sawi & wortel rebus cemilan : roti tawar + selai strawbery dibantu sama minum air putih 2-3 Liter sehari
|
691 kcal
|
Grasa: 26,74g | Prot: 28,60g | Carbh: 85,87g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Es Kopi dengan Susu dan Gula. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chicysilvia
|