Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 56,80g | Carbh: 156,90g.
Almuerzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Roma Arden Tender Bite Cookies, Cireng, Tahu Goreng, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Jeruk, Salak, Kerupuk Asin. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de devirainbow
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