Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 55,75g | Carbh: 7,06g.
Desayuno: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pepino (Descascado). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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