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12 sep. 21
Diario de kader akin, 12 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
76,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2021:
396 kcal
Grasa: 26,90g | Prot: 8,88g | Carbh: 31,88g.
Almuerzo:
Kabak Yemeği, Eker Yarım Yağlı Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Kerem Labne, Beyaz Ekmek.
más...
40 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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