Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 61,82g | Prot: 90,15g | Carbh: 123,11g.
Desayuno: Ашан Жерех Х/К, Сок Мультифрукт, Семга Запеченная, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Язык Говяжий Отварной, Шашлык из Баранины, Сыр Гауда, Бараний Фарш. Cena: Раки (Вареные или на Пару), Дыня, Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Чудо Йогурт, Виноград Изабелла. Pasa Bocas / Otros: Окей Виноград Черный , Сливы, Арбуз, Маслины. más...
|
|
3628 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Montañismo - 3 horas y 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 47 minutos, вакуум - 11 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|