Diario de Renan R S Vieira, 12 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021

102,3 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg. Aún para ir: 17,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2021:

2545 kcal

Grasa: 130,10g | Prot: 108,80g | Carbh: 238,95g. Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão Francês, Substancia Canja de Galinha. Cena: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Tasty. más...

2635 kcal

Ejercicio: Montañismo - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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12 sep. 21 por el miembro: Vidinha1


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