Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 74,25g | Prot: 152,22g | Carbh: 197,93g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg , Pancit Bihon, White Rice, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Mangos, Lechon Baboy, Chicken Thigh, Chicken Breast. Cena: Gatorade Gatorade Citrus Quench, Shrimp (Cooked), Lechon Baboy, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Chicharon Bulaklak, Magnolia Ice Cream, Coca-Cola Coca-Cola, Tahu, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) . más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Baño - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de forgtel
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