Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3182 kcal
|
Grasa: 70,60g | Prot: 215,28g | Carbh: 402,36g.
Desayuno: Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Grillimaisteri Kanan Ohut Fileeleike Timjami & Valkosipuli, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Myllyn Paras Tumma Makaroni, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Gaam Whey. Cena: Vaasan Moniviljan Taika, Rainbow Cheddar Chili, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saksanpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Parboiled Pitkäjyväinen Riisi, Grillimaisteri Kanan Ohut Fileeleike Timjami & Valkosipuli. Pasa Bocas / Otros: Nick's Kermatoffeejäätelö, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Filee Merisuola, X-Tra Juustoraaste 23%, X-Tra Tortilla Wraps, Parapähkinät, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nalle Ohrahiutale. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|