Diario de kikaenina, 13 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:
1118 kcal Grasa: 30,96g | Prot: 54,81g | Carbh: 156,82g.   Desayuno: Jussara Leite Desnatado , Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Milk Shake, 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Banana e Aveia. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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