Diario de elena_burya23, 13 sep. 21

Perfil de elena_burya23 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Стандартный обед на работе: 250 грамм индейки, салат и углеводы

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:

1471 kcal

Grasa: 48,56g | Prot: 120,53g | Carbh: 132,28g. Desayuno: Меридиан Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо, Центрум Хлеб Пассажирский. Almuerzo: Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Центрум Хлеб Гречневый, Barilla Спагетти #5. Pasa Bocas / Otros: Justbar Протеиновый Батончик Миндальный Торт. más...

2506 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Елена,а как у вас с КД? говорят при таких тренировках,они пропадают вообще? Благодарю за ответ!

13 sep. 21 por el miembro: larkisa2014

Larkisa, все в порядке 😊, я постоянно контролирую все анализы и гормоны в том числе. Плюс на правильном дефиците ничего не сбивается. Главное тут не перебарщивать с дефицитом.

13 sep. 21 por el miembro: elena_burya23

Ага,поняла,спасибо.

13 sep. 21 por el miembro: larkisa2014

Не за что 🤗

13 sep. 21 por el miembro: elena_burya23


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de elena_burya23

Ver la Historia Completa

Diario de elena_burya23, 13 sep. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de elena_burya23