Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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750 kcal
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Grasa: 35,23g | Prot: 96,52g | Carbh: 9,16g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Gema de Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Clara de Ovo. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Contra-filé, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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