Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 58,34g | Prot: 95,16g | Carbh: 282,83g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Suco de Laranja Natural, Sanduíche de Presunto e Queijo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Aveia em Flocos, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Hortifruti Laranja Bahia, Peixe Grelhado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Goiabada. Cena: Yakult Yakult 40 Light, Hortifruti Laranja Bahia, Patê de Atum, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Predilecta Goiabada. Pasa Bocas / Otros: Nozes Pecãs, Banana Prata. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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