Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 72,90g | Carbh: 162,66g.
Desayuno: SPAR Bio-Haferbrei Apfel-Zimt, Heidelbeeren, Birnen, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Almuerzo: Olivenöl, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), SPAR Snack-Gurke, Cocktailtomaten, Chef Menü Rucola Salat. Cena: Cocktailtomaten, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de blub1990
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