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Almoço
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1789 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 109,33g | Carbh: 261,21g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Maçãs Gala, Mamão Formosa, Qualy Margarina sem Sal, Ritter Geléia de Morango Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Molho de Tomate, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Hortifruti Manga Tommy, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Rabanetes, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Qualy Margarina sem Sal, Ritter Geléia de Morango Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Piá Iogurte Zero Morango, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de leonicet80
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