Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 38,83g | Prot: 45,30g | Carbh: 238,84g.
Desayuno: Mustard, Sari Roti Roti Gandum, Fried Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Stir Fried Vegetables. Almuerzo: Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Cena: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Egg, Banana, Diamond Low Fat Milk, Madurasa Madu. Pasa Bocas / Otros: Excelso Kalosi Toraja, Sidomuncul Tolak Angin, Nescafe Classic, Oranges , Arnott's Tim Tam Vanilla. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de losschan
|