Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 59,30g | Prot: 104,88g | Carbh: 85,43g.
Desayuno: Babybel Mini Original Cheese, Bigelow Tea English Teatime, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Butter, Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Peaches, Oroweat 12 Grain Bread. Almuerzo: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Compras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliebedford
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