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Svart på vitt- så är det! 😆 Nya tag!
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 84,32g | Carbh: 60,52g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Almuerzo: Kokt Ägg, Fontana Halloumi, Magnihill Ekologiska Rotfrukter . Cena: Skalade Solrosfrön, Magnihill Ekologiska Rotfrukter , Gala Äpplen, Arla Keso Naturell 4%, Fläskkarré. Pasa Bocas / Otros: Ädelost, Arla Lätt Vaniljyoghurt, Arla Mellanmjölk 1,5%. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ellinor54
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