|
Доброе утро. Вчерашняя тренировка. Развиваю выносливость. Две недели не занималась, поэтому было немного трудно. Хотя тема держала. + на спину, ягодицы, заднюю поверхность бедра и общие упражнения в планке+ТБС
|
1285 kcal
|
Grasa: 44,45g | Prot: 91,34g | Carbh: 153,43g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сосиска, Творожная Запеканка. Almuerzo: Danville Сыр Пармезан, Запеченная или Жареная Треска, Шпинат, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Мария Печенье, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат из Пекинской Капусты, Грейпфрут, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблоко, Eco Botanica Зефир. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Валерия Кукушкина
|