Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 74,08g | Prot: 87,62g | Carbh: 212,62g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Milho Verde Cozido, Carne Moída Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Kopenhagen Bala de Leite. Cena: Ponto Natural Pêra Desidratada, Kopenhagen Língua de Gato Diet, Zespri Kiwi Sungold, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Goiabada, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Nozes Pecãs, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Sanduíche de Presunto e Queijo, Dolce Gusto Café Au Lait, Torta de Maçã, Fios de Ovos. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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