Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 18,08g | Prot: 84,82g | Carbh: 72,01g.
Desayuno: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz de Leite. Cena: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ragner Maia
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