Diario de whoisliw, 15 sep. 21

ну, что? МИНУС 2,3кг за месяц.

не очень много и по фото почти ничего не изменилось, но я все равно безумно рада этому результату.

это первый раз, когда я не срывалась и худела в кайф.

дальше - больше!

---

1489 kcal

Grasa: 44,31g | Prot: 114,06g | Carbh: 153,18g.   Desayuno: Чай с Сахаром, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Киндер Шоколад, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Чиабатта . Almuerzo: Макароны Отварные, Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Мед Цветочный Натуральный , Дары Природы Изюм Темный, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Яйцо, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Куриное Филе Вареное, Перекресток Хлеб Чиабатта . más...