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Café da manhã TOP!!!
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1647 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 101,16g | Carbh: 237,96g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almuerzo: In Natura Tomate, Abóbora Moranga, Hortifruti Manga Tommy, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Abobrinha. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Garoto Caribe. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Vigor Iogurte Frutas Vermelhas, Naturale Granola Cereais e Frutas, Maçãs Fuji. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de leonicet80
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