Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 104,81g | Carbh: 190,59g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo Cozido. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Ovo Mexido. Cena: Probiótica Creatina, Molico Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Pão Francês, Pão Francês, Ovo Mexido, Banana Nanica. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafael.wendsley
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