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15 sep. 21
Diario de gabqso, 15 sep. 21
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ustedes creen que haya quemado 52 cals? le puedo creer a una app? :c fue cardio
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, 15 septiembre 2021:
1614 kcal
Grasa: 40,24g | Prot: 60,87g | Carbh: 250,69g.
Desayuno:
Lider Palta Hass, Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya , Watt's Mermelada Frutilla, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales.
Almuerzo:
Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Choritos al Natural, Arroz Blanco, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate.
Cena:
Jumbo Pan Hallulla, Huevo Frito, Hallulla, Nestlé Negrita, Nestlé Negrita.
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Comentarios
si es cardio fuerte o mantenido sip
15 sep. 21 por el miembro:
katalinaarce
mantenido es que no para?
15 sep. 21 por el miembro:
gabqso
Si, es el que no para, o tiene muy pocos segundos de descanso, o te mueves durante el descanso
15 sep. 21 por el miembro:
katalinaarce
la forma más acertada para medir calorias con ejercicio es con un smartwatch
15 sep. 21 por el miembro:
kid-nae
Nop! Generalmente, comenzamos realmente a perder calorias despues de 10 minutos de actividad sostenida, esto es, despues de que da ese calorcito en el cuerpo cuando llevas un rato en actividad. Animo!
09 oct. 21 por el miembro:
Mariela Paz
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